La garantía de una salud física y mental en óptimas condiciones se obtiene con una buena alimentación. Una nutrición de calidad te asegura un cuerpo en buena forma, lucir un cabello y una piel brillantes, y toda tu salud hormonal estará en equilibrio.
Sin embargo, tampoco debemos hacer dietas exageradas, que harán el efecto contrario, enfermarnos por la falta de nutrientes, por ello, es importante la asesoría de un nutricionista, quien te hará un estudio para saber cuál es la dieta que mejor se adapta a tus requerimientos nutricionales y a tu estilo de vida.
A continuación, te contamos cómo puede ayudarte un nutricionista y cuáles son los mejores en Palma de Mallorca, en caso de que necesites acudir a uno.
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¿Qué es un nutricionista?
El nutricionista es un experto en nutrición y dietética, y tiene la labor de ayudar al paciente en la creación de un régimen alimenticio que lo beneficie. En ocasiones, es posible encontrar un nutricionista con una especialidad médica, como la endocrinología, ya que las hormonas pueden causar un desorden metabólico, y eso puede controlarse con una buena dieta.
Somos lo que comemos, y el nutricionista es el asesor para enseñarnos a comer, desarrollando un plan de alimentación acorde a nuestras necesidades, por ello, no debemos copiar las dietas de un amigo o un familiar, porque cada organismo es único y diferente, y cada ser humano requiere distintos nutrientes.
Una buena alimentación se refleja en la piel, en las uñas, en el pelo, en la actitud, pero también se refleja en nuestro estado de ánimo, porque nos sentimos saludables y llenos de energía.
Funciones de un nutricionista
El nutricionista puede tratar distintos desórdenes en la alimentación, como los casos de anorexia, bulimia y obesidad.
También trata enfermedades como la insuficiencia renal, la hipercolesterolemia (acumulación de colesterol en la sangre), los reflujos gástricos, entre otras patologías que requieran un cambio y control de lo que se come.
Los embarazos también requieren la guía de un nutricionista, para estar segura de que el bebé recibe los nutrientes necesarios para su desarrollo saludable dentro del vientre materno. Y, luego del nacimiento, también se aconseja seguir en control nutricional, ya que, durante el periodo de lactancia, el bebé sigue alimentándose de la madre.
Si decidiste cambiar tu estilo de vida, y ahora eres vegano o vegetariano, el nutricionista es el mejor médico para que tu cambio en el consumo de alimentos no afecte tu salud, y tu cuerpo pueda paulatinamente acostumbrarse a tus nuevos hábitos alimenticios.
Preguntas Frecuentes
Antes de elegir un nutricionista, debes tener claro para qué necesitas este especialista. Lo recomendable es que, si crees que debes ponerte en manos de un nutriólogo, acudas a uno general, es decir, a uno que te haga un chequeo completo y decida si debes o no buscar uno especializado. Puedes encontrar nutricionista del área deportiva, un nutricionista para diabéticos, etc.
Es necesario ir al nutricionista si tienes problemas para controlar tu peso, ya sea que aumentes o que pierdas kilos sin causa aparente, eso es señal de un problema que puede tratarse con una dieta indicada por el nutriólogo. En caso de que seas deportista, este especialista en nutrición te ayudará a tener resistencia y rendimiento en tus ejercicios. Si estás pasando por un tratamiento agresivo para atacar alguna enfermedad, también es recomendable que acudas al nutricionista, él te dará el régimen alimenticio necesario para recuperar los nutrientes perdidos durante tu tratamiento.
El tiempo de duración de una dieta depende de varios factores, como el peso, la estatura, la edad y la condición médica, si es que existe. Recuerda que las dietas son para mejorar nuestra salud, comemos sin prever las consecuencias: diabetes, hipertensión arterial, problemas del corazón, obesidad, entre otras enfermedades. Lo recomendable es acudir al nutricionista para aprender a comer, según nuestro estilo de vida, así mantendremos un buen estado de salud y evitaremos enfermedades crónicas futuras.
Los mejores nutricionistas de Palma de Mallorca: nuestros recomendados
¿Entonces quieres encontrar al mejor nutricionista de Palma de Mallorca?
Estamos aquí para hacerte la vida más fácil. En mejoresPalma, tras haber analizado decenas de nutricionistas, hemos creado un listado con los que consideramos que son los mejores, con el objetivo de ayudarte en tu búsqueda y ahorrarte horas y horas de divagación por internet.
Lo cierto es que hay centenares de nutricionistas cerca de ti, en Palma de Mallorca. Tener que ponerse a buscar al mejor lleva tiempo. Pero nosotros ya lo hemos hecho por ti. Hemos reducido la lista de posibles nutricionistas de decenas a solo 5, los mejores.
Ponte en contacto con nuestros nutricionistas recomendados y empieza a vivir una vida saludable ya mismo.
Los mejores nutricionistas de Palma de Mallorca son:
1. BLANCA DÍEZ
La doctora Blanca Díez es una nutricionista especializada en alimentación consciente, lo cual te ayudará a tener una vida plena y feliz, gracias a una alimentación saludable. Sus consultas pueden realizarse en línea, sin importar donde te encuentres. También dicta talleres y cursos para aprender a comer sano.
Datos de contacto:
- Dirección: Prosana Fisioterapia, C/ Cervantes, 23, 07013, Palma de Mallorca, Islas Baleares, España.
- Teléfono: +34 657 511 175
- Web: https://blancadieznutricionista.com/
- Email: hola@blancadieznutricionista.com
2. CAROLINA HOLZMANN
Es nutricionista y dietista titulada por la Universidad de la República Oriental de Uruguay, y, desde 1996, ofrece consultas en Palma de Mallorca. También tiene estudios en nutrición celular, sanación cuántica y reiki. Las consultas pueden hacerse presencial y a distancia.
Atiende patologías autoinmunes (lupus, artritis reumatoide, esclerosis múltiple), estreñimiento, candidiasis, ovarios poliquísticos, cáncer, fibromialgia, alergias, osteoporosis, bronquitis crónica, entre otras enfermedades que pueden ser controladas a través de un cambio en los hábitos alimenticios.
Datos de contacto:
- Dirección: C/ Nuredduna, 4 bajos, 07006, Palma de Mallorca, Islas Baleares, España.
- Teléfono: +34 971 770 750
- Web: https://www.carolinaholzmann.es/
- Email: info@carolinaholzmann.com
3. JUAN ANTONIO RUIZ
Juan Antonio Ruiz es nutricionista-dietista especializado en nutrición vegana, nutrición infantil y nutrición deportiva. A cada paciente se le realizan estudios pertinentes para diseñar una dieta personalizada. Su centro de nutrición atiende los problemas de tiroides, cirrosis, dislipemia, problemas de peso y la hipertrofia muscular. También ofrece educación alimentaria y nutrición oncológica.
Datos de contacto:
- Dirección: Camí dels Reis, 308, edificio 3A, planta, 07010, Palma de Mallorca, Islas Baleares, España.
- Teléfono: +34 609 877 518
- Web: https://juanantonioruiznutricion.com/
- Email: dietnutricionmallorca@gmail.com
4. MARÍA MORADO
María Morado es farmacéutica, dietista y nutricionista, y sus consultas están dirigidas a atender obesidad, reflujo gastroesofágico, síndrome del intestino irritable, vientre hinchado, etc. Asimismo, ofrece nutrición oncológica y deportiva.
Datos de contacto:
- Dirección: Camí dels Reis, 308, 07010, Palma de Mallorca, Islas Baleares, España.
- Teléfono: +34 695 430 750
- Web: https://mariamorado.com/
- Email: info@mariamorado.com
5. OLGA MARÍN
Es nutricionista y enfermera, y está registrada en el Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de las Islas Baleares. Se especializa en nutrición vegetariana y oncológica, trata litiasis renal, hernia de hiato y pacientes celíacos. Si sientes que debes cambiar tu forma de alimentarte, la doctora Marín puede ayudarte, diseñando un menú adaptado a tus requerimientos nutritivos.
Datos de contacto:
- Dirección: C/ Segadors, 5 bajo, 07198, Palma de Mallorca, Islas Baleares, España.
- Teléfono: +34 686 584 050
- Web: https://www.yomenutro.com/
- Email: olgampalancar@gmail.com
Fuentes utilizadas:
- Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Islas Baleares (CODNIB)
- Fundación Española de Dietistas-Nutricionistas (FED-N)
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