Los entrenadores personales son una buena opción si quieres bajar de peso o si quieres mejorar tu resistencia, ellos diseñan un plan de ejercicio personalizado que se adapte a lo que quieres y necesitas. Además, tendrás la orientación para que no te lesiones durante los entrenamientos.
Los entrenadores personales pueden diseñar también un plan de alimentación para complementar con la rutina de ejercicios, lo que ayudará a lograr tus objetivos.
Si no conoces ninguno, en mejoresPalma te contamos cuáles son los mejores entrenadores de Palma de Mallorca.
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¿Qué hace un entrenador personal?
El entrenador personal hará que trabajes tu cuerpo con disciplina y coordinación, según lo que quieras. Hay entrenadores para atletas, entrenadores para el bodybuilding, entrenadores para obesos, etc.
Si quieres definir la musculatura, si quieres bajar de talla o bajar de peso, si quieres mejorar la respiración o mejorar tu resistencia, el entrenador personal es para ti. Según lo que buscas, él te hará el plan de ejercicios y de nutrición, con horarios incluidos y un tiempo para cumplir la meta, con disciplina.
En caso de que requieras un entrenamiento especial, por alguna condición de salud que te impida mover tus extremidades, los entrenadores personales te ayudan a recuperar tu movilidad, adaptando los ejercicios a tu discapacidad temporal.
Preguntas Frecuentes
El tiempo que te tome hacer ejercicio con tu entrenador personal será el que tengas disponible. Recuerda que él se adapta a tus necesidades, y entre esas necesidades está el tiempo. Tú le indicarás cuándo estás disponible y cuánto tiempo tienes para entrenar. El entrenador puede, incluso, ir a domicilio.
No, los entrenadores pueden entrenar a cualquier persona, desde deportistas profesionales, atletas expertos, hasta personas que nunca han realizado ejercicios. Si es la primera vez que haces entrenamiento físico, el personal trainer sabrá que deberás comenzar con ejercicios básicos, y poco a poco irás aumentando la exigencia.
Los entrenadores personales pueden cobrar entre €18 y €30 la hora, lo cual puede variar según el plan de ejercicios y nutricional que establezca para tu régimen deportivo.
Los mejores entrenadores personales de Palma de Mallorca: nuestros recomendados
¿Entonces quieres encontrar al mejor entrenador personal de Palma de Mallorca?
Estamos aquí para hacerte la vida más fácil. En mejoresPalma, tras haber analizado decenas de entrenadores personales, hemos creado un listado con los que consideramos que son los mejores, con el objetivo de ayudarte en tu búsqueda y ahorrarte horas y horas de divagación por internet.
Lo cierto es que hay centenares de entrenadores personales cerca de ti, en Palma de Mallorca. Tener que ponerse a buscar al mejor lleva tiempo. Pero nosotros ya lo hemos hecho por ti. Hemos reducido la lista de posibles entrenadores personales de decenas a solo 5, los mejores.
Ponte en contacto con nuestros entrenadores personales recomendados y empieza a ejercitarte sin excusas ya mismo.
Los mejores entrenadores personales de Palma de Mallorca son:
1. EFSTUDIO7
Puedes entrenar en una sola sala con tu personal trainer, sin otras personas, con total privacidad. Tienen vestuarios y duchas individuales. Las instalaciones son modernas, al igual que los equipos. Si necesitas rehabilitación, aquí encontrarás entrenadores que pueden hacer fisioterapia para recuperar el músculo lesionado.
Datos de contacto:
- Dirección: Volta de la Merce, 5, esquina Velásquez, 07002, Palma de Mallorca, Islas Baleares, España.
- Teléfono: +34 971 092 498
- Web: https://www.efstudio7.es/
- Email: info@efstudio7.es
2. FATBUSTERS
Son un equipo de entrenadores profesionales que te ayudará a conseguir tu objetivo, con ejercicios funcionales y buenos hábitos saludables. Hacen uso de la tecnología para controlar mucho más los ejercicios de cada persona, como la aplicación que monitorea la frecuencia cardíaca. Entrenan para tonificar, aumentar la musculatura, adelgazar más de 60 kilos, etc.
Datos de contacto:
- Dirección: Calle Joan Pons i Marqués, 6, 07011, Palma de Mallorca, Islas Baleares, España.
- Teléfono: +34 722 178 499
- Web: https://masqueunentrenadorpersonal.online/
- Email: cooperafit@gmail.com
3. HABITS
Ofrecen varios tipos de entrenamientos personales: individuales, dúo y grupal. Te ayudan si quieres recuperarte de alguna lesión, o si quieres bajar de peso o si quieres mejorar la flexibilidad. Puedes asistir dos o tres veces a la semana, dependiendo de la meta que te propongas. Cuentan con máquinas y herramientas de calidad, para que te sientas seguro haciendo ejercicios.
Datos de contacto:
- Dirección: Carrer del Socors, 30, 07002, Palma de Mallorca, Islas Baleares, España.
- Teléfono: +34 664 824 103
- Web: https://www.habitspalma.com/
- Email: habits.palma@gmail.com
4. MARÍA OLIVER ENTRENADORA
Ofrece entrenamientos para embarazadas, entrenos posparto para recuperar tu figura, entrenos para hombres, luego de someterse a cirugía prostática. También ofrece clases de pilates y de hipopresivos, para corregir la postura y mejorar la respiración. Esta personal trainer trabaja a domicilio, a distancia y al aire libre.
Datos de contacto:
- Dirección: Palma de Mallorca, Islas Baleares, España.
- Teléfono: +34 610 381 917
- Web: https://mariaoliverentrenadora.com/
5. MERY DELGADO
Es entrenadora personal, asesora en nutrición y dietética, además de coach deportivo. Ofrece entrenamientos en línea y presenciales. Imparte clases de posing para las atletas que compiten en bikini.
Datos de contacto:
- Dirección: C/ Antoni Pons, 3, 07013, Palma de Mallorca, Islas Baleares, España.
- Teléfono: +34 654 958 574
- Web: https://merydelgado.com/
- Email: info@merydelgado.com
Fuentes utilizadas:
- Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness (FEEPYF)
- National Strength and Conditioning Association (NSCA)
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